Bulan Ramadhan tentunya sangat dinanti. Di bulan ini, kita ditantang untuk menahan diri, menahan hawa nafsu, dan berdisiplin dalam menjalankan ibadah puasa. Bicara tentang puasa, hal ini biasanya yang paling membuat excited. Puasa menjadi trending topic di kumpulan ibu-ibu, baik di dunia maya atau per-tetangga-an dengan ragam bahasan, "Nanti buka pakai apa?" , "Besok mau sahur pakai apaan" dan lain sebagainya. Para istri rajin mengungkep ayam, tahu, dan tempe untuk stok sahur. Bertukar resep dan menu sajian berbuka pun jadi agenda rutin.
Eits, kok yang dibahas makanan melulu, yah? Berbuka dan sahur memang momen yang terasa nikmat. Tapi momen ini jangan sampai ternodai dengan mitos-mitos yang merugikan diri kita sendiri, lho! Kan banyak sekali tuh mitos seputar minum air selama bulan puasa. Nah, memangnya sejauh mana signifikan nya air untuk tubuh kita? Penting banget gitu yah mencukupi kebutuhan cairan tubuh? Dan, lantas bagaimana dong mencukupi kebutuhan cairan tubuh selama bulan puasa? Yuk, kita bahas sama-sama. Mulai dari bahasan air secara umum dulu, ya.
#TAHUKAH KAMU 1 - Air dalam Tubuh Manusia
Tahukah kamu bahwa air adalah komponen utama dalam tubuh manusia? Mengapa? Ini jawabannya.
