// API callback
related_results_labels_thumbs({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","feed":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$openSearch":"http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/","xmlns$blogger":"http://schemas.google.com/blogger/2008","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5240111850263856969"},"updated":{"$t":"2023-12-30T21:32:10.314+07:00"},"category":[{"term":"parenting"},{"term":"curhat"},{"term":"random thoughts"},{"term":"marriage"},{"term":"#GesiWindiTalk"},{"term":"anak berkebutuhan khusus"},{"term":"advertorial"},{"term":"Diari Papi Ubii"},{"term":"FREEBIES"},{"term":"printable"},{"term":"#MainSamaAiden"},{"term":"kegiatan anak"},{"term":"review produk"},{"term":"[DIY]"},{"term":"Rubella"},{"term":"Rumah Ramah Rubella"},{"term":"blogging"},{"term":"tips"},{"term":"giveaway"},{"term":"lomba blog"},{"term":"travel"},{"term":"Aiden's Story"},{"term":"ads"},{"term":"mommy chatter"},{"term":"YAY OR NAY"},{"term":"kehamilan"},{"term":"review"},{"term":"Mothercare"},{"term":"TORCH"},{"term":"hidup"},{"term":"pregnancy"},{"term":"silly convo"},{"term":"family"},{"term":"JAPAN TRIP"},{"term":"review buku anak"},{"term":"stimulasi"},{"term":"#GraceOnMedia"},{"term":"Menang Lomba"},{"term":"implan koklea"},{"term":"profile"},{"term":"Ubii"},{"term":"review app"},{"term":"tutorial"},{"term":"Letters to Aubrey"},{"term":"hearing loss"},{"term":"review mainan"},{"term":"when in Japan"},{"term":"beauty"},{"term":"diari rubella"},{"term":"health"},{"term":"JNE"},{"term":"MedicTrust"},{"term":"kesehatan"},{"term":"montessori"},{"term":"Aubrey"},{"term":"SUSAHNYA JADI IBU"},{"term":"THAILAND TRIP"},{"term":"asi"},{"term":"belanja online"},{"term":"blogger"},{"term":"tumbuh kembang"},{"term":"#connectinghappiness"},{"term":"Lazada"},{"term":"Play Therapy"},{"term":"aplikasi"},{"term":"asi perah"},{"term":"fisioterapi"},{"term":"kata mereka"},{"term":"life"},{"term":"reportase"},{"term":"review film"},{"term":"review hotel"},{"term":"#KNG2014"},{"term":"#SB2014"},{"term":"Adit"},{"term":"Aplikasi JNE"},{"term":"CREATE TO CELEBRATE"},{"term":"GetReadywithOvale"},{"term":"JNE Mobile"},{"term":"JNE Revolution"},{"term":"advanced bionics"},{"term":"app"},{"term":"covid19"},{"term":"fashion"},{"term":"fun learning"},{"term":"gossip talk"},{"term":"kids fashion"},{"term":"kurikulum belajar anak TK"},{"term":"milestone"},{"term":"physiotherapy"},{"term":"receh talk"},{"term":"resep"},{"term":"sekolah dari rumah"},{"term":"sleek baby"},{"term":"#BeraniLebih"},{"term":"#CantikKiniHinggaNanti"},{"term":"#CeritaBahagiaku"},{"term":"#ChooseGentle"},{"term":"#GPSWritingCompetition"},{"term":"#OneDayIWill"},{"term":"#PindySusuAman"},{"term":"#RistraID"},{"term":"#TropicalMe"},{"term":"#inibarubiskuitmarie"},{"term":"1000 hari perlindungan"},{"term":"AQUA242"},{"term":"ASUPAN GIZI TEPAT"},{"term":"BCA Friends"},{"term":"BTPN"},{"term":"CMV"},{"term":"Ellips Vitamin Rambut"},{"term":"Enfagrow"},{"term":"English"},{"term":"Gancyclovir"},{"term":"Gingersnaps Indonesia"},{"term":"Hair Dryer"},{"term":"Happy International Women Day"},{"term":"Hari Perempuan"},{"term":"IPPI - 2014"},{"term":"IPPI-2014"},{"term":"Johnson's Baby"},{"term":"K3BSauyunan"},{"term":"LetsGoMicellar"},{"term":"Lomba Blog Ikatan Perempuan Positif Indonesia"},{"term":"MYCOD"},{"term":"MicellarWater"},{"term":"Mommies Daily"},{"term":"OliveOil"},{"term":"Ovale Micellar Water"},{"term":"OvaleOliveOil"},{"term":"RAMADHAN"},{"term":"RSCM"},{"term":"Rambut Rusak"},{"term":"Random Talk"},{"term":"Review Ellips Hair Vitamin"},{"term":"Review Hair Vitamin"},{"term":"SFH"},{"term":"Sentuhan Ibu"},{"term":"Tabloid Nakita"},{"term":"Vitamin Rambut"},{"term":"aplikasi keuangan"},{"term":"awkarin"},{"term":"bank"},{"term":"bca"},{"term":"blanja"},{"term":"counting"},{"term":"diaper rush"},{"term":"diskon"},{"term":"fetal development"},{"term":"fiksi"},{"term":"financial coaching"},{"term":"finansial"},{"term":"flipit"},{"term":"harga sleek baby"},{"term":"hari belanja online nasional"},{"term":"jogja city mall"},{"term":"keputihan gatal"},{"term":"keputihan pada wanita"},{"term":"keuangan"},{"term":"kuis berhadiah"},{"term":"mainan bayi"},{"term":"manfaat sleek baby diaper cream"},{"term":"mass market"},{"term":"mengatasi keputihan"},{"term":"menghilangkan keputihan"},{"term":"menstruasi"},{"term":"numbers"},{"term":"obat keputihan"},{"term":"operasi"},{"term":"penyebab keputihan"},{"term":"perkembangan janin"},{"term":"philips avent"},{"term":"progress ubii"},{"term":"resik v"},{"term":"resik v godokan sirih"},{"term":"review sleek baby"},{"term":"ruam popok"},{"term":"rumah idaman"},{"term":"sakura"},{"term":"salep ruam popok"},{"term":"school from home"},{"term":"sensory play"},{"term":"sleek baby alami melindungi"},{"term":"sleek baby diaper cream"},{"term":"terapi bermain"},{"term":"tipe rumah"},{"term":"toy review"},{"term":"travel wash"},{"term":"usaha mikro \u0026 kecil"},{"term":"visit Bangkok"}],"title":{"type":"text","$t":"gracemelia.com | Parenting Blogger Indonesia"},"subtitle":{"type":"html","$t":"Indonesia Parenting and Family Blogger"},"link":[{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#feed","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/feeds\/posts\/default"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/-\/curhat?alt=json-in-script\u0026max-results=6"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/search\/label\/curhat"},{"rel":"hub","href":"http://pubsubhubbub.appspot.com/"},{"rel":"next","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/-\/curhat\/-\/curhat?alt=json-in-script\u0026start-index=7\u0026max-results=6"}],"author":[{"name":{"$t":"Grace Melia"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14018882974438480573"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"generator":{"version":"7.00","uri":"http://www.blogger.com","$t":"Blogger"},"openSearch$totalResults":{"$t":"163"},"openSearch$startIndex":{"$t":"1"},"openSearch$itemsPerPage":{"$t":"6"},"entry":[{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5240111850263856969.post-4305538658769106715"},"published":{"$t":"2020-08-27T02:02:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2020-08-27T02:02:03.209+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"curhat"}],"title":{"type":"text","$t":"Berkah Corona"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cp\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003ECorona lagi, Corona lagi. People are sick and tired of Corona. But somehow, I find a silver lining in this situation.\u003C\/p\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-JOJxiXaHMXs\/X0axUM2slDI\/AAAAAAAAfvs\/R9zPjTSFuN8wSHyLZ5WrGX124hgFta0TACLcBGAsYHQ\/s1881\/berkah%2Bcorona.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1058\" data-original-width=\"1881\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-JOJxiXaHMXs\/X0axUM2slDI\/AAAAAAAAfvs\/R9zPjTSFuN8wSHyLZ5WrGX124hgFta0TACLcBGAsYHQ\/s640\/berkah%2Bcorona.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cp\u003EAdit jadi work from home yang sudah beberapa lama ini dan dia kerja di Jogja.\u003C\/p\u003E\u003Cspan\u003E\u003Ca name='more'\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cp\u003EI'm so happy :)))))))))\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EWe're not always fine. Sometimes we fight, sometimes we argue, sometimes saling pasang muka cemberut. Tapi saya seneng banget ada Adit. Seneng sampai worried sendiri. Worried kalau dia udah harus kerja di kantor, yang artinya harus balik ke Jakarta lagi, apa saya akan merasa kehilangan lagi? Apa saya akan sedih sampai nangis-nangis lagi?\u0026nbsp;\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003ETernyata serumah seatap sama pasangan itu kadang jadi sesuatu yang we take for granted.\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EDulu saat masih seatap, rasanya berantem terus perasaan. Ternyata setelah jauhan, jadi ngerasa privilege kali ya bisa tinggal seatap, maybe..\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EMens hari pertama yang sungguh mellow. Nggak habis berantem, nggak habis adu argumen. Sebaliknya, abis ketawa-ketawa sama Adit sambil ngewine becanda nggak penting dan saling ejek. Definitely something I'm gonna miss when he's back working at office in Jakarta.\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EKalau sudah begini, kadang jadi berharap yaudahlah lamaan lagi deh Corona nya nggak apa-apa. I know it's selfish, sorry for that :(\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EAda nggak sih kalian yang tadinya LDM dan jadi bisa barengan lama karena ada Corona? You might understand what I'm feeling now.\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #ea9999;\"\u003ELuv,\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-Hen0OtzjTIQ\/X0axaR435FI\/AAAAAAAAfvw\/tblHSn8f2tE0WXWh1cRz5soeHnh9tqlSQCLcBGAsYHQ\/s645\/grace%2Bmelia.png\" imageanchor=\"1\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"135\" data-original-width=\"645\" height=\"42\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-Hen0OtzjTIQ\/X0axaR435FI\/AAAAAAAAfvw\/tblHSn8f2tE0WXWh1cRz5soeHnh9tqlSQCLcBGAsYHQ\/w200-h42\/grace%2Bmelia.png\" width=\"200\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/p\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/feeds\/4305538658769106715\/comments\/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/2020\/08\/berkah-corona.html#comment-form","title":"4 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/4305538658769106715"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/4305538658769106715"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/2020\/08\/berkah-corona.html","title":"Berkah Corona"}],"author":[{"name":{"$t":"Grace Melia"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14018882974438480573"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-JOJxiXaHMXs\/X0axUM2slDI\/AAAAAAAAfvs\/R9zPjTSFuN8wSHyLZ5WrGX124hgFta0TACLcBGAsYHQ\/s72-c\/berkah%2Bcorona.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"4"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5240111850263856969.post-6893450294166980846"},"published":{"$t":"2020-04-22T12:01:00.002+07:00"},"updated":{"$t":"2020-04-22T12:01:38.871+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"curhat"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Diari Papi Ubii"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"hidup"}],"title":{"type":"text","$t":"Diari Papi Ubii #40: Auf Wiedersehen, Social Media"},"content":{"type":"html","$t":"Adit udah 2 bulan ini deactivate media sosialnya (Facebook dan Instagram). Sekarang jadi nggak bisa mention-mention dia lagi huhuhu. Saya kadang rada kangen dia punya sosmed karena alasan itu lol.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-YhoAJdamz_M\/Xp_IAqzMTdI\/AAAAAAAAfPE\/-aPoSyb3OD87MTk3vAQMJBYDh6BHzI_9ACLcBGAsYHQ\/s1600\/detox%2Bsocial%2Bmedia%2Bdiaripapiubii.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"900\" data-original-width=\"1600\" height=\"360\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-YhoAJdamz_M\/Xp_IAqzMTdI\/AAAAAAAAfPE\/-aPoSyb3OD87MTk3vAQMJBYDh6BHzI_9ACLcBGAsYHQ\/s640\/detox%2Bsocial%2Bmedia%2Bdiaripapiubii.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003C\/div\u003E\nSo kali ini Adit mau cerita tentang capcus dari media sosial buat Diari Papi Ubii. Dia udah kirim draft tulisan ini sejak 24 Maret, tapi baru saya publish huhu maaf ya, Adit. Cus baca.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ca name='more'\u003E\u003C\/a\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"background-color: #fff2cc; color: #e06666; font-size: x-large;\"\u003EAdit:\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cblockquote class=\"tr_bq\"\u003E\n\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;georgia\u0026quot; , \u0026quot;times new roman\u0026quot; , serif;\"\u003EAn open Facebook page is simply a psychiatric dry erase board that screams, “Look at me. I am insecure. I need your reaction to what I am doing, but you’re not cool enough to be my friend. Therefore, I will just pray you see this because the approval of God is not all I need.\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;georgia\u0026quot; , \u0026quot;times new roman\u0026quot; , serif;\"\u003E― Shannon L. Alder\u003C\/span\u003E\u003C\/blockquote\u003E\nSudah satu bulan ini saya deactivate akun Facebook dan Instagram saya. Bukannya kenapa-kenapa. Saya nggak totally against social media. Lha wong kerjaan saya itu 70% ngurusin social media kok. Saya sangat setuju sekali bahwasannya “social media for social good” is a thing. Contohnya, saya melihat Grace utilizes platform dia untuk social good — walau tidak dipungkiri doi juga dapat material benefit dari itu.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSo, one fine day, saya dapat notifikasi di hape saya: screen time rata-rata saya dalam sehari mencapai 6 jam…\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nEXCUSE ME BUT WHAT THE F***?\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-Mj_vS0J6iyI\/Xp_MOxBeOHI\/AAAAAAAAfPY\/y_63NZ56BgAs6YmIPlAqSoQlE6BAjwNgwCLcBGAsYHQ\/s1600\/stiker%2Bdiari%2Bpapi%2Bubii.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"480\" data-original-width=\"480\" height=\"320\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-Mj_vS0J6iyI\/Xp_MOxBeOHI\/AAAAAAAAfPY\/y_63NZ56BgAs6YmIPlAqSoQlE6BAjwNgwCLcBGAsYHQ\/s320\/stiker%2Bdiari%2Bpapi%2Bubii.png\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nLalu saya cermati lagi: 50% dari 6 jam (meaning 3 jam) saya habiskan untuk social media. This is too much, pikir saya. I mean, saya siapa sih? Influencer, bukan. Content creator, juga bukan. Saya cuma commoner yang kebetulan punya akun social media, and I’ve spent 3 hours every day on it? Saya lalu menyesal, membayangkan waktu yang terbuang scrolling social media, checking people I barely knew on what they are doing. 3 jam itu saya bisa pakai buat lari indoor, dapet 30 km. 3 jam saya baca buku, bisa dapet 100-an halaman if in English and could be even more if in Indonesian. 3 jam bisa saya pakai buat powering up karakter game di SoulCalibur 6 — yang kemudian saya nyadar, PS4 saya sudah mulai berdebu gara-gara jarang banget saya mainin. And on and on… list penyesalan terus bertambah.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nGongnya adalah waktu saya berantem sama Grace gara-gara social media. Konyol dan cringeworthy, memang. But for me it was an eye-opening moment. Saya sering share kegiatan sehari-hari saya di InstaStory. Sejak berhenti merokok, saya sering (bahkan kelewat sering) overcompensate my accomplishment by eating fancy foods. Saya juga sering “pamer” koleksi sepatu yang memang dari dulu sangat saya banggakan. Semua saya upload di Story — insensitively, without thinking, “Grace bakal ngerasa gimana ya ngeliat Story saya? Dia disana ngurus dua anak dan saya disini malah ena-ena.” Dan iya, at one point Grace marah. Well, I was thinking, dengan keadaan kami yang LDR-an, she has every right to be paranoid.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nQuoting Maarten van Doorn, I present myself to the world as how I want to be seen. And not as how I am. I no longer relax to relax, but to recover so that I can be awesome tomorrow again. I no longer socialize to have fun, but to showcase how cool my life is. In my defense, I try to express thru social media. But then I realize, I wasn’t trying to express, but to impress. Impress siapa? People I barely knew on social media — because everybody does that too, apparently.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSo then, I took quite a radical move.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSaya deactivate Facebook dan Instagram, 2 platform yang paling sering saya pakai. Saya deactivate tanpa woro-woro dulu di status. Cling, ngilang gitu aja. Target saya cuma deactivate selama sebulan, dan sekarang sudah sebulan lebih — yet I have no desire to reactivate my accounts. Lalu apa saja takeaway yang bisa saya ambil selama sebulan lebih hidup tanpa social media?\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #cc0000; font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EWE ARE NOTHING BUT A STATUS UPDATES YANG CUMA BERTAHAN SELAMA MILISECOND SCROLL.\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nYa, seperti yang saya ungkapkan diatas, I am nobody to begin with. Saya bukan influencer, bukan vlogger, bukan content creator — saya tidak cari duit di social media. So, waktu saya berhenti main social media, ya hidup saya nggak ada yang berubah. Saya nggak mendadak jadi miskin. Saya masih jadi Aditya Suryaputra, suami dari Grace Melia, pegawai biasa di sebuah kantor di Jakarta. Jokowi masih jadi presiden, dan Jonru masih terus mengkritik beliau. Bir masih ngga boleh dijual di Alfamart dan Paus masih menganut Katholik. OK, cukup.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #cc0000; font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EWHEN IT COMES TO SOCIAL MEDIA, IT’S ALL ABOUT YOU, YOU, AND YOU.\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSetelah beberapa saat berhenti main social media, beberapa teman menanyakan saya, “Dit, aku cari kamu di Instagram, kok ngga ada sih?” Then I answered what there was. Saya jelaskan, saya butuh break dari social media karena saya sudah mulai overwhelmed by it. Reaksinya, mostly just an “OK” or “wow, good luck” thingy. Namun, ada beberapa orang yang bikin saya geleng-geleng kepala.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-biCFvx6Cbg4\/Xp_O-bwx-JI\/AAAAAAAAfP4\/gKUJtFuWCf0NYeTNApPxN8BunLKHANGxACLcBGAsYHQ\/s1600\/blog%2Bkeluarga%2Bindonesia.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"480\" data-original-width=\"480\" height=\"320\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-biCFvx6Cbg4\/Xp_O-bwx-JI\/AAAAAAAAfP4\/gKUJtFuWCf0NYeTNApPxN8BunLKHANGxACLcBGAsYHQ\/s320\/blog%2Bkeluarga%2Bindonesia.png\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nMalam-malam pas saya mau tidur, ada WhatsApp dari salah satu temen saya, intinya: “Dit, aku salah apa sih?” I was like, errr… what? “Iya, kenapa kamu blok aku dari Facebook? Aku salah apa sih ke kamu? Coba jelasin baik-baik jangan main blok aja.” … whoa — bisa gini yak? Yang deactivate siapa, yang sewot siapa. Then I realized, ternyata dengan sekedar nama saya sudah tidak bisa ditemukan di search tab, bisa bikin orang jadi insecure sampe ngelabrak LOL. Yeah, when you are in social media, it’s all about you, you, and you.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #cc0000; font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EMENGHILANG DARI SOCIAL MEDIA = DEPRESI.\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nAda pula temen yang tau-tau ngajak ketemuan. Pas ketemuan, dia make sure that I’m doing okay. I was like, hmmm ada apa ini? Begitu saya yakinkan mereka bahwa saya baik-baik saja, salah satu dari mereka bilang, “Ya habisnya kamu ngilang gitu aja dari Instagram…” Hooo… menarik juga ini point-of-viewnya. Mereka berpikir terkoneksi via social media adalah kebutuhan pokok setelah tiga kebutuhan primer: sandang, pangan, papan. Hence, jika konektivitas tidak terpenuhi, maka ada sesuatu yang salah.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #cc0000; font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EEVERYONE THINKS THAT YOU ARE WATCHING THEM THROUGH THEIR STORY UPLOADS.\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n“Dit, menurutmu lensa yang kemarin gimana? Mending aku beli apa cari yang lain ya?”\u003Cbr \/\u003E\n“Ha? Lensa yang mana?”\u003Cbr \/\u003E\n“Halah. Itu, yang kemarin aku upload di Story.”\u003Cbr \/\u003E\n“Ha?”\u003Cbr \/\u003E\n“Masa’ kamu ngga lihat sih?”\u003Cbr \/\u003E\n“Woi aku kan baru deactivate!”\u003Cbr \/\u003E\n“Oiya ding.”\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nWell, sebelum deactivate pun, nggak semua story orang saya lihat sih. Ini kenapa doi bisa beranggapan saya PASTI melihat Story dia yak?\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-ioYS86iefwg\/Xp_MX99qfUI\/AAAAAAAAfPc\/Ro8t82P17FITWaqu6kZm8sphqr2XlC3RwCLcBGAsYHQ\/s1600\/family%2Bblogger%2Bindonesia.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"480\" data-original-width=\"480\" height=\"320\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-ioYS86iefwg\/Xp_MX99qfUI\/AAAAAAAAfPc\/Ro8t82P17FITWaqu6kZm8sphqr2XlC3RwCLcBGAsYHQ\/s320\/family%2Bblogger%2Bindonesia.png\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nAnyway…\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #cc0000; font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EQUALITY OF LIFE = IMPROVED.\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSejak deactivate social media, saya merasa kualitas hidup saya bener-bener meningkat. Terhitung setelah memutuskan untuk deactivate, saya sudah menghabiskan 5 buku fisik dan 3 e-book. 8 buku dalam kurang dari sebulan. Kemudian, saya juga mengisi hape dengan app yang bisa menggantikan keinginan idle scrolling saya. Karena memang saya hobi baca, saya langganan Medium. Nggak murah, but it’s worth every penny. Nggak ada lagi idle scrolling. Saya menghabiskan waktu dengan hal yang menurut saya lebih bermanfaat.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nNggak cuma itu, kualitas tidur saya jadi meningkat. Dulu, saya sering kebangun malam-malam, lalu cek social media. Sekarang mah bodo amat. Setiap mau tidur, saya taruh hape jauh-jauh dari tempat tidur, and since then I’ve been enjoying very good sleep every night.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSaya jadi lebih mudah fokus. Dulu, sedikit-sedikit saya cek hape. Sekarang, saya lebih bisa implement gaya hidup sini-kini: living the moment. Ternyata memanfaatkan 3 jam untuk hal-hal produktif (yang dulunya habis buat social media), imbasnya jauh banget ke aspek kehidupan saya yang lain. Saya masih amazed sampai sekarang.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #cc0000; font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EI’VE MISSED SOME OF MY FRIENDS.\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nNggak bisa dipungkiri, saya kadang kangen sama temen yang cuma terkoneksi di social media. Biasanya ini teman-teman saya yang berada di negara-negara lain. Ada satu grup Facebook yang isinya temen-temen yang dulu ketemu pas training di Mexico City. Isinya orang dari macem-macem negara, mulai dari Israel sampe Republik Dominika. Sampe sekarang, kami masih berhubungan lewat grup itu — sekedar say hi dan kirim meme-meme lucu sampai update-update penting. Saya juga kangen page-page shitposting yang ngga pernah gagal bikin saya ketawa. Memang sih, saya bisa replace page ini dengan 9GAG. Tapi, interaksi antar audience di page itu sendiri kadang lebih lucu dari main thread-nya. Saya juga kangen lihat foto-foto bagus dari page Instagram temen saya yang memang mendedikasikan platform-nya buat motret. Looking at those photos give me a nice sense of calmness.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n*\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nEntah sampai kapan saya mau deactivate, tapi yang jelas saya baru seneng-senengnya mengalami JOMO (joy of missing out - kebalikan dari FOMO, fear of missing out). Ternyata, it’s okay! Saya tidak perlu tahu orang lain baru ngapain. Saya tidak perlu iri sama saudara saya yang tiap detik upload Story mengenai liburan dia di Balkan countries. Saya tidak perlu merasa insecure ngeliat postingan temen yang habis beli Nike Air Jordan 12 Flu Game.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSaya ketinggalan banyak hal, and it’s awesome! Saya lebih bisa channel and focus my energy to things that I really care about: family, and how do I feed them through my job. I am living a quite awesome life, and apparently I don’t need to question that very fact by begging for validation from strangers on social media. \u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: x-large;\"\u003E\u003Cu\u003EI am enough.\u003C\/u\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nTabik!\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n***\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #e06666; font-size: x-large;\"\u003E\u003Cb style=\"background-color: #fff2cc;\"\u003EGrace:\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nDengan Adit deactivate social media, ada satu lagi perubahan nya. Jadi makin sering chat saya. Duh senang! Tapi kadang annoyed juga kalau saya pas lagi riweuh, lol.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-Dj1lIIxfkWU\/Xp_NyCCknJI\/AAAAAAAAfPs\/LvogBcHe69Akhq_entr38L65CV-NYZWbACLcBGAsYHQ\/s1600\/mom%2Bblogger%2Bjogja%2Bgrace%2Bmelia.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"480\" data-original-width=\"480\" height=\"320\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-Dj1lIIxfkWU\/Xp_NyCCknJI\/AAAAAAAAfPs\/LvogBcHe69Akhq_entr38L65CV-NYZWbACLcBGAsYHQ\/s320\/mom%2Bblogger%2Bjogja%2Bgrace%2Bmelia.png\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nMasih suka kangen bisa mention tag Adit di sosmed sebenernya. Kangen liat dia upload foto saya juga BAHAHA. Tapi so far dia merasa lebih hepi dengan nggak punya sosmed. Jadi yaudaaaah.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nThe way I see it, social media is good. Saya manfaatin banget buat share edukasi, cerita, atau sekedar recehan nggak bermutu. Bisa dapet info-info juga. Tapi memang, kalau self-control nya kurang, media sosial bisa habisin waktu banget dan kadang eman-eman. So don't let social media control your life (time and energy). We're the one who should control it.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nNggak harus dengan meniadakan akun seperti Adit juga kok. Bisa dengan sesederhana atur durasi, atau pasang alarm mungkin, buat waktu bersosmed ria. Ada orang-orang yang bisa dengan kaya gitu. Buat Adit, I guess, sulit karena dia pasti gatel sendiri pengin buka.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nWell, tulisan ini subjektif banget yaaa. Feel free to have your own opinion and decide your own action.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nHari ini mau ngapain aja? Selamat Hari Bumi!\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #e06666;\"\u003ELuv,\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-sq0uxR8rhzE\/Xp_ID-1u2NI\/AAAAAAAAfPI\/DToqBozNBY4_z-Lcz4OGC89nxJXAS0cXACLcBGAsYHQ\/s1600\/grace%2Bmelia.png\" imageanchor=\"1\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"135\" data-original-width=\"645\" height=\"41\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-sq0uxR8rhzE\/Xp_ID-1u2NI\/AAAAAAAAfPI\/DToqBozNBY4_z-Lcz4OGC89nxJXAS0cXACLcBGAsYHQ\/s200\/grace%2Bmelia.png\" width=\"200\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/feeds\/6893450294166980846\/comments\/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/2020\/04\/diaripapiubii-bye-sosmed.html#comment-form","title":"10 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/6893450294166980846"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/6893450294166980846"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/2020\/04\/diaripapiubii-bye-sosmed.html","title":"Diari Papi Ubii #40: Auf Wiedersehen, Social Media"}],"author":[{"name":{"$t":"Grace Melia"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14018882974438480573"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-YhoAJdamz_M\/Xp_IAqzMTdI\/AAAAAAAAfPE\/-aPoSyb3OD87MTk3vAQMJBYDh6BHzI_9ACLcBGAsYHQ\/s72-c\/detox%2Bsocial%2Bmedia%2Bdiaripapiubii.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"10"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5240111850263856969.post-1406928957422414312"},"published":{"$t":"2020-04-15T08:50:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2020-04-15T08:50:55.191+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"covid19"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"curhat"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"hidup"}],"title":{"type":"text","$t":"30 Hari #DiRumahAja Karena Covid19"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cbr \/\u003E\nIni hari ke 30 (kayaknya) di rumah terus setelah ada pandemi Covid19. Rasa bosen udah di ubun-ubun banget, terutama start hari Sabtu minggu lalu. Jadi mikir sebenernya apa sih yang paling saya rindukan dari rutinitas yang biasa sebelum social distancing?\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-GDR8uXYTfDY\/XpZmeX1sYnI\/AAAAAAAAfME\/83NJUxGpeV08jLo3n-oevI8LdcjA9V8OgCLcBGAsYHQ\/s1600\/di%2Brumah%2Baja%2Bcovid19.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"864\" data-original-width=\"1535\" height=\"360\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-GDR8uXYTfDY\/XpZmeX1sYnI\/AAAAAAAAfME\/83NJUxGpeV08jLo3n-oevI8LdcjA9V8OgCLcBGAsYHQ\/s640\/di%2Brumah%2Baja%2Bcovid19.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nApa pergi-pergi nya? Apa bebas ngemall nya? Kerja nya? Apa?\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ca name='more'\u003E\u003C\/a\u003ETernyata yang paling bikin saya kangen adalah alone time tanpa suara anak-anak. LOL. Iya, saya kangen banyak hal termasuk ngemall, ngafe, kerja di klinik, kangen gym, kangen ketemu Adit, kangen klien saya, dan masih banyak lagi. Tapi kalau ditanya yang paling banget, ya itu, waktu 'bebas tugas' jadi ibu.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nOn normal days, Ubii sekolah 3x seminggu dari pagi sampai siang. Aiden sekolah dan daycare 5 hari sampai sore. Artinya, saya cuman on duty itu pagi kan, pas nyiapin anak-anak sekolah\/terapi. Lalu 'masa tenang' (lol), dan baru on duty bener-bener dengan suasana rumah ramai itu start lagi sore setelah Aiden pulang daycare.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nBiasanya di 'masa tenang' itu saya bisa ngerasain a moment of peace, nggak berisik. Ada 2 mbak, tapi mereka sibuk dengan urusan kerjaan masing-masing. Jadi mereka entah nyetrika atau ngapain, sementara saya sendiri. Kadang garap paperwork klien, kadang bikin materi sharing di Canva, dll.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nYang jelas, tidak selalu ada suara anak-anak saat saya melek, di hari biasa.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSaya sayang banget sama Ubii dan Aiden, dan sekarang saya suka anak-anak. Tapi makin ke sini makin nyadar bahwa saya tuh tipe yang butuh recharge dengan sendirian juga. Saya selalu mikir saya seorang ekstrovert. Tapi belakangan ini, 2x ikut tes (hanya online sih), ternyata lebih gede sisi introvert saya hahahaha. Nggak beda jauh sih prosentase nya, tapi tetep tinggian introvert.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nDipikir-pikir dari keseharian juga kayanya emang cocok juga, secara saya memang sangat butuh waktu sendiri dan ada kalanya saya bener-bener enggan ngobrol sama orang. Jadi saya tuh kayak ada tombol nya. Pas tombol ekstrovert ON, ya saya sangat enjoy bicara sama orang lain, bercanda, ngobrol receh, atau dicurhatin. Tapi pas introvert nya yang ON, bener-bener kayak pengin menjauh aja dari segala macam ramai-ramai.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nAnyway, beberapa hari lalu dapet info bahwa klinik tempat saya praktik memperpanjang tutup sampai 1 Juni. Udah ketebak sih, dan maklum juga. Tapi begitu dapet pengumuman resmi nya, ya rasanya tetep wadaw hahaha.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSekarang ini masih bingung gimana menyampaikan agar nggak mudik dulu sama nanny. Beberapa temen lain punya opsi yang bisa saya contoh, kayak mudiknya jadi Desember. Buat bahan pertimbangan deh. Rasanya lelah mikirin itu huhu.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSelama 30 hari di rumah, apa aja yang kalian rasain?\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nApa aja hal baik atau hikmah yang ada?\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nApa aja challenge nya?\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nDi saya, challenge nya justru di kesehatan banget nih. Dengan di rumah terus malah jadi lebih gampang drop. Padahal hampir tiap pagi udah stretching sambil jemur. Udah gerak badan juga tiap nemenin Aiden lompat-lompat.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nTerus jadi makin jerawatan malah. Kzl. Padahal sebelumnya wajah udah bersih hahaha. Tapi yaaa kayanya wajar sih. Soalnya sebulan ini saya jadi makin ngemil nggak jelas. Segala ciki-ciki yang sebelumnya udah dikurangin, jadi banyak lagi. Terus kokakola yang sebelumnya udah batasin banget, juga jadi minum terus lagi. Aaaaaaaaa.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nYang paling nggak enak dan annoying, gatel-gatel saya kumat melulu sekarang. Gatelnya luar biasa dan bekas di mana-mana. Berasa rombeng.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nHal baik juga ada, pasti ada. Yang kerasa adalah jadi makin deket sama nanny. Jadi makin sering bercanda dan ketawa bareng. Menertawakan kebosanan bersama, lol. Jadi main-main bareng lebih sering juga kayak main UNO stacko, ular tangga, tebak-tebakan, dan painting. Kadang sekedar nonton YouTube bareng, cari resep, terus dibikin.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nAiden juga malah lumayan keliatan progress nya setelah di rumah aja. Sekarang jadi pede gambar sendiri, dulunya selalu minta digambarin dan dia cuman coloring aja. Makin semangat nulis angka dan huruf juga. Tiap hari minta learn sama \"Miss Mami\" sampai bilang nanti sekolah di rumah terus aja sama saya. Hhhh. Senang sih dia bilang gitu, but no thank you hahahaha.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nYang jelas masa-masa ini tuh kasih kesempatan buat saya untuk both slowing down dan ngerjain hal-hal yang tadinya cuman direncana doang tapi ditunda melulu. And I'm grateful for that.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nJadi punya waktu ngisi akun IG @mainsamaaiden lagi, hepi! Tapi juga jadi woles nggak mikirin hal-hal yang sifatnya masih nanti-nanti. Sebelumnya, saya lagi mikir banget mau lanjut ambil sertifikasi play therapy. Sekarang karena di rumah punya banyak waktu untuk menyadari mana yang prioritas dan mana bukan, jadi udah nggak galau lagi. Jawaban akhirnya: tidak ambil sertifikasi lanjutan dalam 2 tahun ini, hahaha.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nRumah saya yang lagi direnov, puji syukur, udah hampir jadi. Sesuai perkiraan waktu ternyata. Tapi terus bingung, gimana beli-beli furniture buat ngisi nya yah. Saya dan Adit bukan tipe orang yang mantap beli furniture online soalnya. Kami merasa lebih pas kalau liat langsung, pegang dulu, gitu-gitu deh. Jadi, pindahan balik ke rumah mungkin jadinya ketunda walau rumah udah bakal siap. Untung bayar kontrakan sekalian buat 1 tahun. Tadinya cuma mau kontrak 6 bulan doang.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nMenulis hal-hal yang jadi kegalauan saya begini, bikin saya nyadar bahwa semua orang punya challenge masing-masing. Everyone is affected by covid19. Iya, mungkin challenge nya tidak sebesar saudara-saudara kita yang tenaga kesehatan, drivel ojol\/pedagang\/dll yang pendapatan jadi lebih dikit, guru-guru yang jadi sibuk bikin materi home learning, karyawan hotel, dll. But that doesn't mean our challenge yang 'hanya segini doang' ini menjadi less valid.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSemua orang boleh merasa cemas dan nggak nyaman di situasi ini. Semua orang boleh mengeluh supaya kepala dan hati rada plong sedikit.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nBut let's get back up again ya. Karena hidup tetap bergerak. Kewajiban tetap berjalan.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSemoga kalian yang lagi down bisa menemukan hikmah dan semangat baru ya gengs. Mungkin bisa coba kegiatan baru, atau balik melakukan hobi atau passion lama yang sempat mati suri. Yang punya blog, ayo tulis. Bisa jadi catatan kita pernah menghadapi Covid19 bersama. Semangaaat!\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #e06666;\"\u003ELove,\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-0pmVy9Bq2D0\/XpZnieqc4II\/AAAAAAAAfMM\/8z13ryhaWG4O0N3Ej2sUib6RR2loI0wUACLcBGAsYHQ\/s1600\/grace%2Bmelia.png\" imageanchor=\"1\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"135\" data-original-width=\"645\" height=\"41\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-0pmVy9Bq2D0\/XpZnieqc4II\/AAAAAAAAfMM\/8z13ryhaWG4O0N3Ej2sUib6RR2loI0wUACLcBGAsYHQ\/s200\/grace%2Bmelia.png\" width=\"200\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/feeds\/1406928957422414312\/comments\/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/2020\/04\/di-rumah-aja-karena-covid19.html#comment-form","title":"2 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/1406928957422414312"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/1406928957422414312"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/2020\/04\/di-rumah-aja-karena-covid19.html","title":"30 Hari #DiRumahAja Karena Covid19"}],"author":[{"name":{"$t":"Grace Melia"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14018882974438480573"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-GDR8uXYTfDY\/XpZmeX1sYnI\/AAAAAAAAfME\/83NJUxGpeV08jLo3n-oevI8LdcjA9V8OgCLcBGAsYHQ\/s72-c\/di%2Brumah%2Baja%2Bcovid19.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"2"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5240111850263856969.post-2077544483381591932"},"published":{"$t":"2020-03-03T09:04:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2020-03-03T09:10:19.970+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"curhat"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Diari Papi Ubii"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"life"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"marriage"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Play Therapy"}],"title":{"type":"text","$t":"Diari Papi Ubii #39: Play Therapy Doesn't Solve My Problem"},"content":{"type":"html","$t":"Hai gengs, apa kabar? Kali ini tulisan Adit publish nggak nunggu hari Jumat, sekalian ngisi blog ehe. Adit mau share tentang pengalaman nya ikut play therapy tahun lalu. Penasaran nggak how play therapy works for adults?\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-HNYOMRGy5Uk\/Xl25EoV3hZI\/AAAAAAAAfFM\/zIiEih-4T28ZVZ22U8zio29pAME6kYHJgCLcBGAsYHQ\/s1600\/diari%2Bpapi%2Bubii%2Bplay%2Btherapy.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"900\" data-original-width=\"1600\" height=\"360\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-HNYOMRGy5Uk\/Xl25EoV3hZI\/AAAAAAAAfFM\/zIiEih-4T28ZVZ22U8zio29pAME6kYHJgCLcBGAsYHQ\/s640\/diari%2Bpapi%2Bubii%2Bplay%2Btherapy.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nKalau mau tau, baca sampai abis yaa.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ca name='more'\u003E\u003C\/a\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"background-color: #fff2cc; color: #e06666; font-size: x-large;\"\u003EAdit:\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cblockquote class=\"tr_bq\"\u003E\n\u003Cspan style=\"font-family: Georgia, Times New Roman, serif;\"\u003EArt can permeate the very deepest part of us, where no words exist ― Eileen Miller\u003C\/span\u003E\u003C\/blockquote\u003E\nLast year, I was in a state where I couldn’t think straight. Saya mendapatkan 2 award kantor di tahun 2018 karena saya perform dengan sangat cemerlang. Tapi 2019 beda cerita: saya gemar menunda pekerjaan. Tiap pagi saya berharap ada bencana alam terjadi biar saya nggak usah masuk kantor. Walaupun saya bisa menyelesaikan semua pekerjaan tanpa melewati batas deadline, tapi kinerja saya jauh dari standar saya sendiri. Alhasil, saya cuma jadi pegawai yang mediocre — and I hate myself for that.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nDi luar pekerjaan, saya semakin terisolir dari society karena saya semakin malas berinteraksi dengan orang-orang. Begitu bubaran kantor, saya pengennya di kamar aja — tidur, atau baca buku. Main PS pun saya malas. Waktu pulang ke Jogja juga saya isi dengan malas-malasan. Sampai satu titik di mana saya merasa jijik dengan behavior saya yang seperti itu. Merasa jadi suami nggak becus, jadi orangtua nggak becus, jadi karyawan nggak becus, jadi anak nggak becus, bahkan jadi pendengar untuk teman dekat yang sedang berkeluh kesah juga nggak becus. Saya merasa entitled atas apa yang menimpa saya. “Masalah saya lebih besar dari kamu. Kamu nggak berhak berkeluh kesah ke saya untuk masalah sesepele itu.” — I was thinking that way, even though I know it’s wrong. Saya nyadar, episode-episode yang saya alami ini adalah manifestasi dari depresi — and I have to do something about it.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nMungkin Grace juga fed-up kali ya, ngelihat saya lifeless seperti itu. It hurt her even more. Then she suggested that I should seek help. Firstly I was like, what the f*. Buat apa? Saya merasa masalah-masalah saya akan bisa terselesaikan dengan sendirinya seiring berjalannya waktu. Naif memang. But then she said, “If you really love me, please at least try.”\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nJujur, saya males banget waktu itu. Lalu, lagi-lagi saya teringat dengan 5 panel komik One Piece yang pernah menyelamatkan saya 8 tahun lalu:\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-BRb6wtvuBpo\/Xl2rgSG_zaI\/AAAAAAAAfEc\/tOSW-gQ7Sj4KsKXbxGnBe4LqibJxqE1EgCLcBGAsYHQ\/s1600\/komik%2Bnaruto.JPG\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"759\" data-original-width=\"761\" height=\"637\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-BRb6wtvuBpo\/Xl2rgSG_zaI\/AAAAAAAAfEc\/tOSW-gQ7Sj4KsKXbxGnBe4LqibJxqE1EgCLcBGAsYHQ\/s640\/komik%2Bnaruto.JPG\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSaya lelah dengan pola pikir di mana saya merasa jadi korban. Saya lelah dengan segala hitung-hitungan siapa yang lebih menderita: saya atau Grace.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nIt’s good enough that Grace encouraged me to seek help. And why should I reject it? After all shits the universe throw at me, Grace masih ada dan masih mau berdiri tegak di samping saya. Let’s appreciate that.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSo then I nod. I said yes to her request.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nKarena saya sudah pernah ikut hipnoterapi maupun menyambangi psikolog, saya ingin mencoba sesuatu yang baru. Grace menyarankan saya untuk ikut play therapy — ilmu yang sertifikasinya memang sedang dikejar dia saat itu. Saya mendadak jadi skeptis: jangan-jangan dia encourage saya buat ikut play therapy hanya untuk dijadikan kelinci percobaan? LOL.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #cc0000; font-size: large;\"\u003EFIRST MEETING, AND THE MEETINGS THAT FOLLOW\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nNote: Play therapy for adults disebut juga Creative art therapy.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSetelah membuat janji dengan resepsionis, saya diberitahu bahwa saya akan dihandle oleh terapis bernama Pak Y. Saya oke-oke aja mah. Lha wong saya nggak tahu gimana gimananya, I’ve got nothing to lose so I think let’s give it a shot. Saya diberi beberapa pilihan hari — kemudian saya pilih hari Rabu jam 4. Meaning, selama 12 minggu kedepan, pada hari Rabu jam 4 sore, saya harus meluangkan 1 jam waktu saya untuk ini. Artinya, selama 12 Rabu, saya harus izin cabut dari kantor jam 3 sore, buat otw. Belum apa-apa sudah\u0026nbsp; gini amat yha\u0026nbsp; tuntutannya, pikir saya. But then again I realized, it’s for greater good. So I had no problem with that.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nHari pertama — masih skeptis. Saya bertemu Pak Y dan mulai melakukan asesmen. Pak Y melontarkan pertanyaan seputar harapan apa yang pengen saya capai setelah saya selesai mengikuti semua sesi. Ada beberapa poin yang saya lontarkan, lalu Pak Y meminta saya untuk menggambarkan semuanya ke dalam doodle. Jujur, ekspektasi saya mengenai metode ini masih mengawang. Soalnya ya emang ngga bisa ngerasain secara langsung — ngga ada instant changes seperti hypnotherapy ataupun perasaan tervalidasi oleh semua anggukan psikolog seusai mereka mendengarkan keluh kesah kalian. Di sini, Pak Y diam saja. Semua yang saya katakan, dipentalkan balik sama doi dengan paraphrasing. I was like, alright — this guy is good. But good is not enough for me.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nPertemuan pertama, intinya cuma asesmen. Pertemuan kedua dan seterusnya mulailah saya mengeksplor semua kegiatan play therapy ini. Mainly menggambar — karena memang saya yang meminta lebih diperbanyak porsi gambarnya. Selebihnya, ada mask painting, sand tray, dan 3D object building.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-bkv0o0BAU4o\/Xl2tqbODQwI\/AAAAAAAAfFA\/hGTbyahPBagTNdrolAWzMnrVAWGAXzLiwCLcBGAsYHQ\/s1600\/play%2Btherapy%2Bgracemelia.jpeg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"960\" data-original-width=\"1280\" height=\"480\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-bkv0o0BAU4o\/Xl2tqbODQwI\/AAAAAAAAfFA\/hGTbyahPBagTNdrolAWzMnrVAWGAXzLiwCLcBGAsYHQ\/s640\/play%2Btherapy%2Bgracemelia.jpeg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #cc0000; font-size: large;\"\u003EProsesnya gimana?\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nMonmaap, kalau saya menarasikan apa saja yang terjadi di ruang terapi, saya mau nggak mau harus menceritakan masalah saya. Dan, saya nggak mau Anda-Anda semua tahu masalah saya — karena itu adalah privasi. Pak Y juga sudah make sure apa yang terjadi di dalam ruangan, tidak akan bocor keluar. What happened there stays there. Saya hanya akan menceritakan kesan-kesan apa saja yang saya rasakan selama mengikuti play therapy ini:\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #cc0000;\"\u003ESkeptical\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #cc0000;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\nYep. Ini yang saya rasakan di stage awal terapi. Seperti yang saya bilang, ini nggak seperti hipnoterapi ataupun datang ke psikolog\/psikiater. Truth be told, saya mulai merasakan “dampak” dari play therapy ini setelah pertemuan ke-3 atau 4, gitu.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #cc0000;\"\u003EAwe\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #cc0000;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\nMulanya skeptis, terus saya kagum begitu efek play therapy kicks in. I used to be a pushover. But no more. Saya lebih mengenal diri saya sendiri. Saya lebih aware dengan emosi-emosi yang saya rasakan. Saya lebih bisa berkomunikasi dengan baik — menyampaikan ide-ide saya dengan runut (walaupun kalau disuruh nulis masih males-malesan LOL).\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-fuppDFY9vt0\/Xl2r81V_2_I\/AAAAAAAAfEk\/1E1HJAjGK94sWv9Ll8jTVD2wKtCQypMaACLcBGAsYHQ\/s1600\/play%2Btherapy%2Bjakarta.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"384\" data-original-width=\"512\" height=\"480\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-fuppDFY9vt0\/Xl2r81V_2_I\/AAAAAAAAfEk\/1E1HJAjGK94sWv9Ll8jTVD2wKtCQypMaACLcBGAsYHQ\/s640\/play%2Btherapy%2Bjakarta.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nExplore pake sandtray juga — salah satu sesi yang paling menarik!\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #cc0000;\"\u003ESecure and safe\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nYang saya suka dari play therapy ini, saya bener-bener diberi wadah untuk berekspresi. Safe haven tanpa ada judgment. So, seancur-ancurnya masalahmu, ya terapisnya ada disana, buat kamu, mendengarkan semuanya. Ngga usah takut dapet pandangan sinis atau apa. They are trained not to be judgy.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-76tJiUxmKEE\/Xl2sYslMJMI\/AAAAAAAAfEs\/JNBKG9SG3g4a2FTMSVAA0KP4GYsW-ff5wCLcBGAsYHQ\/s1600\/play%2Btherapy%2Buntuk%2Bdewasa.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"512\" data-original-width=\"384\" height=\"640\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-76tJiUxmKEE\/Xl2sYslMJMI\/AAAAAAAAfEs\/JNBKG9SG3g4a2FTMSVAA0KP4GYsW-ff5wCLcBGAsYHQ\/s640\/play%2Btherapy%2Buntuk%2Bdewasa.jpg\" width=\"480\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cspan style=\"background-color: white;\"\u003EMask painting\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #cc0000;\"\u003ESurprised\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #cc0000;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\nSaya memang belajar secara teori bahwa seni adalah manifestasi dari alam bawah sadar kita. Namun, saya baru nyadar disini betapa proses kreasi seni dapat membawa kita ke kenangan-kenangan manis yang (kita sangka) sudah dilupakan. Jadi, ada satu sesi dimana saya disuruh oleh Pak Y untuk menggambar badai. Saat saya menggambar bagian awan, secara nggak nyadar saya bersenandung sepotong lagu. Inipun nyadarnya setelah sesi evaluasi. Pak Y bilang, “Adit nyadar ngga sih kalau tadi kamu nyanyi waktu nggambar? Itu lagu apa ya?” I was like… Okay — this is surprising. Lagu yang saya nyanyikan itu “Little Black Cloud”-nya The Cardigans. Lagu yang jarang sekali saya dengarkan. Setelah saya ingat-ingat, lagu itu saya setel berulang-ulang di sebuah perjalanan darat bersama Papa. It was a very heartwarming journey — thus I treasure the memory, unconsciously. Dan memori tersebut bangkit saat saya menggambar. And I cried so, so ugly. I felt, liberated.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-qIED_KbYA9o\/Xl2tO1X5IwI\/AAAAAAAAfE4\/SL9yFn3AbtwmZ5oMrSwIpj9l80gAaN21QCLcBGAsYHQ\/s1600\/play%2Btherapy%2Bdewasa.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"384\" data-original-width=\"512\" height=\"480\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-qIED_KbYA9o\/Xl2tO1X5IwI\/AAAAAAAAfE4\/SL9yFn3AbtwmZ5oMrSwIpj9l80gAaN21QCLcBGAsYHQ\/s640\/play%2Btherapy%2Bdewasa.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nMe and my artwork lol\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSatu hal yang pasti, play therapy ini membimbing saya untuk “let go”.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #e06666; font-size: large;\"\u003E\u003Cspan style=\"background-color: #fff2cc;\"\u003E\u003Cb\u003EConclusion\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSeperti yang terpampang jelas di judul: play therapy doesn’t solve my problem. Tapi, play therapy makes me recognize myself better. It doesn’t solve my problem, but it identifies who your enemies and threats are, baik yang dari dalam maupun dari luar. It embraces every spectrum of your emotions and releases it in a healthy way.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nPlay therapy ini adalah sebuah medium. Begitu pula dengan terapisnya. Deep down inside, kamu sudah tahu what your problems are, and how will you cope with those shit. Play therapy dan terapisnya membantu emphasize, and reflect it back at you, for you to see your problem clearer. Play therapy dan terapisnya tidak menawarkan solusi dari masalahmu. Mereka hanyalah alat untuk membantu menerangi jalan. Kamulah main actor yang harus menyelesaikan masalahmu sendiri.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nApakah saya akan menganjurkan orang lain untuk mengambil play therapy? Depends. It’s not for everyone as it’s quite pricey even for Jakarta standard. If you need acute help, just go straight to psychiatrist\/psychologist. If you’re artsy and love to experiment on things, then go for it. Kalau kamu ngga into art, well, you might not enjoy it at the beginning. But, this is not about the art itself. It’s about the process.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nTabik!\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n*\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"background-color: #fff2cc; color: #e06666; font-size: x-large;\"\u003EGrace:\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nIya, emang saya yang suggest Adit untuk ikut sesi play therapy. Sebagai klien ya, bukan untuk ambil sertifikasi nya seperti saya. Alasannya emang personal awalnya. Karena saya ngerasa metode play therapy ini bagus dan prosesnya dapet, soalnya saya udah ngerasain di kelas. But further, saat itu Adit memang needed help. So I thought why not trying something new?\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSemua kesan yang ditulis Adit itu juga memang yang selama ini jadi values dalam play therapy:\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cul\u003E\n\u003Cli\u003ETerapis menyediakan safe place yang tidak judgmental\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003ETerapis kasih reflective comments untuk menuntun klien pada proses berpikirnya sendiri\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003ETerapis harus mempercayai proses, tidak berusaha mempercepat proses whatsover\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003ETerapis percaya bahwa klien punya kekuatannya sendiri untuk solve\u003C\/li\u003E\n\u003C\/ul\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nThat being said, memang play therapist itu nggak menawarkan jawaban solusi yang tersurat. Terapis 'hanya' akan mendampingi klien untuk menemukan awareness dan jawaban. Makanya judul Adit bilang play therapy tidak menyelesaikan masalah Adit, karena emang Adit lah yang menyelesaikan. Play therapy 'cuman' jadi media supaya Adit lebih clear liat apa aja masalahnya.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nBicara tentang perubahan, saya ngerasa ada perubahan di Adit setelah ikut play therapy. First, dia lebih menyadari apa akar masalahnya. Second, dia lebih asertif sekarang. Third, anger management nya lebih baik juga. Yang lain, saya nggak bisa ceritain because it's not my story to tell.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nTulisan ini bukan untuk promosi supaya kalian ikut ya. Ini cuman sekedar cerita pengalaman aja kok. Jadi saya juga nggak tulis lokasi nya. Kalau memang pengin tahu, boleh DM saya aja.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nWhatever your issues are, let's hang on together. Dan Adit, terima kasih sudah terbuka pada upaya mencari bantuan profesional. I appreciate it so much!\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nSelamat hari Selasa!\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #e06666;\"\u003ELove,\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-KjJ-HbYesRI\/Xl25e-5hG7I\/AAAAAAAAfFU\/gxr65QAEuSwtGJaBqp1ymEKVB-nDFjmigCLcBGAsYHQ\/s1600\/grace%2Bmelia.png\" imageanchor=\"1\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"135\" data-original-width=\"645\" height=\"41\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-KjJ-HbYesRI\/Xl25e-5hG7I\/AAAAAAAAfFU\/gxr65QAEuSwtGJaBqp1ymEKVB-nDFjmigCLcBGAsYHQ\/s200\/grace%2Bmelia.png\" width=\"200\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/feeds\/2077544483381591932\/comments\/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/2020\/03\/diaripapiubii-pengalaman-play-therapy.html#comment-form","title":"6 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/2077544483381591932"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/2077544483381591932"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/2020\/03\/diaripapiubii-pengalaman-play-therapy.html","title":"Diari Papi Ubii #39: Play Therapy Doesn't Solve My Problem"}],"author":[{"name":{"$t":"Grace Melia"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14018882974438480573"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-HNYOMRGy5Uk\/Xl25EoV3hZI\/AAAAAAAAfFM\/zIiEih-4T28ZVZ22U8zio29pAME6kYHJgCLcBGAsYHQ\/s72-c\/diari%2Bpapi%2Bubii%2Bplay%2Btherapy.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"6"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5240111850263856969.post-4630916184790068572"},"published":{"$t":"2020-01-24T07:56:00.001+07:00"},"updated":{"$t":"2020-01-24T07:56:44.400+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"curhat"}],"title":{"type":"text","$t":"Drakor, Yang Ternyata Adiktif"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cbr \/\u003E\nDari dulu tiap ditanya series favorit, saya akan selalu jawab Friends. Mutlak itu mah. Nyebutin yang lain juga pasti Western series. Pokoknya I luv series yang pakai Bahasa Inggris, soalnya sekalian asah listening skill lah itung-itung.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-7Tt-AxJjp5o\/XipAXgyxYNI\/AAAAAAAAfDs\/yo3lq0cuPWsIuUDUdUTiva_6VcVdOBQMwCLcBGAsYHQ\/s1600\/crashlanding%2Bon%2Byou.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"900\" data-original-width=\"1600\" height=\"360\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-7Tt-AxJjp5o\/XipAXgyxYNI\/AAAAAAAAfDs\/yo3lq0cuPWsIuUDUdUTiva_6VcVdOBQMwCLcBGAsYHQ\/s640\/crashlanding%2Bon%2Byou.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nBaru Desember kemarin saya cobain nonton Korean series. Sebelumnya saya tuh males sama drakor. Soalnya sering bingung sama nama karakter yang entah mengapa di kuping saya terdengar mirip semua lol.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ca name='more'\u003E\u003C\/a\u003EYang bikin saya akhirnya demen drakor justru Adit loh. Dia yang duluan suka nonton drakor. Sendirian. Jadi kami di ruangan yang sama dan sama-sama nonton. Tapi beda gadget. Adit nonton drakor, saya nonton Western series atau movies.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nAdit terlihat menikmati amat nonton drakor. Sampai berkali-kali saya nanya, \"Serius amat sih. Emang bagus?\" Dan selalu dia jawab, \"Bagus lho, sinematografi nya keren banget!\" Lalu saya mikir, oh jadi sinematografi nya aja nih yang bagus, ceritanya bagus nggak sih. Penasaran juga akhirnya secara Adit nggak cuman sekali-dua kali bela-belain nonton drakor sendirian.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nAkhirnya pas Adit ngajakin saya ikut nonton, yaudah saya mau. Sebelumnya ogah terus hahaha. Drakor perdana di 2019 kemarin yang saya tonton adalah Crashlanding On You. Wah. Lhah kok bagus HUAHAHAHAHA.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nJadi nggak puas hanya nonton 1 episode doang sekali nonton, lalu langsung nonton beberapa sampai semua episode di Netflix udah kelar. Badalah ternyata harus nungguin episode baru keluar. Langsung kesel setengah mati. Oh jadi begini ya rasanya nungguin series drakor tuh hhhhh gemesshhhh!\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nNggak sabar lah nunggu! Akhirnya nonton judul lain deh, asal sama-sama Korean series. Judul kedua adalah Chocolate. Bagus juga! Dan ternyata harus nunggu episode lain nongol di Netflix. HHHH gemesh lagiii!\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n(Sekarang sih udah kelar nonton Chocolate yang emang udah tamat. Rada kurang puas sih tbh sama ending nya. Saya berharap lebih dramatis hahahaha. But still it's so good imho!).\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nTerus kapan gitu ya saya update tuh di IG stories tentang drakor ini. Update ga penting banget ya kan. Abis post, saya taroh hape. Pas buka lagi, buset DM kok puluhan amat, ada apaaa. Ternyata pada ngereply stories drakor dong. Lucu pada ngucapin welcome to the club hahaha. Dan banyak juga yang kasih rekomendasi judul drakor lain, uuu makaciii gengs!\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nDi antara puluhan DM itu, banyak yang nyebut kata hyun bin. Memuji-muji, tapi kurang jelas konteksnya. Cuman nulis hyun bin lalu dikasih emoji luv atau mata berbinar gitu. Atau hyun bin emang top, dan lain-lain yang 11-12. Awalnya saya nggak ngeh, hyun bin itu apa sih. Judul series? Nama orang? Akhirnya googling. Ya ampun baru ngerti ternyata Hyun Bin itu aktor legend yang meranin Captain Ri Jeong Hyok di Crashlanding On You. Hahaha sumpah oon. Maklum, newbie lol.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nJadi bayangin, Hyun Bin kalau di Indo kaya siapa deh. Apakah seperti Dude Herlino yang laris nongol di sinetron? Atau seperti Reza Rahardian? Tapi cuman wondering doang sih. Nggak sampai googling lebih dalam karena nggak yang langsung jadi se-ngefans itu juga lol.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nYang bikin kaget pas googling adalah umurnya Hyun Bin dan Son Ye Jin si pemeran Yoon Se Ri . Udah late 30 yang kayak 37\/38an gitu astaga kok nggak keliatan sama sekali sih!!! Begitu ngerti umur Son Ye Jin, langsung saya lebih merhatiin scene yang ada dia nya. Merhatiin kulit wajahnya wtf. Kok tidak berkantong mata dan berkerut sih sungguh tak adil. Apa benar skincare Korea memang jempolan. Skincare apa yang dia pakai dan sejak usia berapa dia rutin skinker an. Jadi mikirin zzz.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nAnyway, nyesel banget kemarin pas pada ngasih rekomendasi judul drakor saya nggak screenshoot-in huhu. Cuman inget 2 judul. Satu, VIP, banyak banget yang nyebut whyyyy. Dua, Reply 1998. Lain nya lupa plong. Mau ubek DM lagi kok PR amat udah pada tenggelam kan.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nAdit udah mulai nonton Reply 1988 sendirian di Jakarta 1 episode dan dia langsung WA \"YOU SHOULD WATCH, I CRIED!\" Waw jadi penasaran, masa episode pertama Adit udah langsung mewek.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nKalian udah nonton Reply 1988? Sebagus ituuu? Tulis dong rekom judul drakor di komen, gengs. Kalau di sini udah pasti gampang saya buka lagi heheh. Makaci loh!\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nIni blog update unfaedah amat biarin hahaha. Happy weekend!\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #e06666;\"\u003ELuv,\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-wrYBfSGpoz0\/XipAhfFC-QI\/AAAAAAAAfDw\/izbRwxfV1pEevwPJk_7v9M6jhHDBDUYIgCLcBGAsYHQ\/s1600\/grace%2Bmelia.png\" imageanchor=\"1\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"135\" data-original-width=\"645\" height=\"41\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-wrYBfSGpoz0\/XipAhfFC-QI\/AAAAAAAAfDw\/izbRwxfV1pEevwPJk_7v9M6jhHDBDUYIgCLcBGAsYHQ\/s200\/grace%2Bmelia.png\" width=\"200\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/feeds\/4630916184790068572\/comments\/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/2020\/01\/drakor-yang-ternyata-adiktif.html#comment-form","title":"42 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/4630916184790068572"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/4630916184790068572"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/2020\/01\/drakor-yang-ternyata-adiktif.html","title":"Drakor, Yang Ternyata Adiktif"}],"author":[{"name":{"$t":"Grace Melia"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14018882974438480573"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-7Tt-AxJjp5o\/XipAXgyxYNI\/AAAAAAAAfDs\/yo3lq0cuPWsIuUDUdUTiva_6VcVdOBQMwCLcBGAsYHQ\/s72-c\/crashlanding%2Bon%2Byou.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"42"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5240111850263856969.post-2109857539603482550"},"published":{"$t":"2020-01-07T18:04:00.000+07:00"},"updated":{"$t":"2020-01-07T18:04:44.823+07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"curhat"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"hidup"}],"title":{"type":"text","$t":"Happiness Is Contagious, Cerita Teman Ke Psikolog Puskesmas"},"content":{"type":"html","$t":"Beberapa hari lalu, malem-malem saya buka DM di Instagram dengan pikiran rada kusut karena capek banget pengin bobo tapi harus melek karena mau tulis report klien. Baca 1 message yang sukses bikin hati saya terasa hangat luar biasa.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-FNWFEripUwk\/XhReLLL2NXI\/AAAAAAAAfCE\/toDk0rVY-Not1D4binfoc-2GYGGrX530wCLcBGAsYHQ\/s1600\/pengalaman%2Bke%2Bpsikolog%2Bpuskesmas.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"668\" data-original-width=\"1188\" height=\"358\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-FNWFEripUwk\/XhReLLL2NXI\/AAAAAAAAfCE\/toDk0rVY-Not1D4binfoc-2GYGGrX530wCLcBGAsYHQ\/s640\/pengalaman%2Bke%2Bpsikolog%2Bpuskesmas.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nMessage ini dari Susi (sebut saja begicu) yang cerita bahwa akhirnya dia memberanikan diri untuk ke psikolog di puskesmas dan ngerasa lebih baik sesudahnya. I'm happy for two reasons.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ca name='more'\u003E\u003C\/a\u003ESatu, saya cukup mengikuti perjuangan Susi. Beberapa kali kami pernah DMan yang dia curhat. Ada issue yang dia rasakan terkait inner child dan toxic caretaker. Orang yang toxic ini bahkan masih terasa toxic nya sampai sekarang Susi sudah dewasa dan berkeluarga. Jadi yah, sedikit banyak bisa kebayang pain nya dia.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nDua, sejak bulan apa saya pernah kasih info di Instagram bahwa beberapa puskesmas mulai menyediakan jasa psikolog. Tentunya ini bisa jadi opsi buat mereka yang ngerasa butuh konsul tapi ada kendala biaya. Tapi sebenernya, saya bagi info ya bagi info doang. Nggak pernah punya testimoni pribadi karena belum pernah nyobain.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nIkut lega rasanya pas Susi kasih testi positif tentang psikolog di puskesmas. Ternyata nggak seribet itu. Dan ternyata walaupun murah (bahkan gratis kalau pakai BPJS), pelayanan yang Susi dapet tetep profesional. Uh sumpah legaaa.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nSaya nanya-nanya ke Susi tentang alurnya nih. Saya jembreng di sini semua infonya ya barangkali kalian butuh someday somehow.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Col\u003E\n\u003Cli\u003ESearching dulu puskesmas mana yang ada layanan psikolog nya. Di Jakarta ada di puskesmas Mampang Prapatan, Pancoran, Kemayoran, Pasar Rebo, Kramat Jati, Taman Sari, dan Matraman.\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003EFree pakai BPJS. Kalau pakai BPJS tapi faskes 1 nya bukan di puskesmas di atas, pakai umum juga bisa. Tarif umum 30 ribu rupiah.\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003EKe loket, dapet kertas antrian, tunggu dipanggil aja.\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003ESambil nunggu giliran, akan dikasih formulir dan kuesioner untuk diisi. Formulir biodata, satu. Terus, dua, kuesioner isinya pertanyaan-pertanyaan kurang lebih, \"Apa Anda merasa tidak berharga akhir-akhir ini?\" dan lain-lain. Bawa bolpen sendiri aja.\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003ESetelah selesai isi baru dipanggil masuk. Konsultasi di dalem kurang lebih 1 jam.\u003C\/li\u003E\n\u003C\/ol\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nDi dalem, kata Susi, awalnya diminta memperkenalkan diri dulu. Terus ditanya hal-hal apa aja yang membebani pikiran Susi. Diminta cerita hal-hal yang Susi ingin didengarkan. Susi cerita banyak hal mulai dari saat dia kecil, kehidupan keluarga, etc. Sesekali, psikolog nya nanya pertanyaan menanggapi cerita Susi sambil tulis-tulis.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nSusi cerita ke saya bahwa dia ngerasa nyaman sekali dengan psikolog nya. Nggak ada judgment apa-apa. Psikolog nya juga sabar nungguin Susi cerita. Ditunggu pas sesenggukan nangis. Ditunggu sampai siap dan mau cerita. Kontrol nya di Susi. Psikolog nya nanya masalah mana yang dirasa paling mengganggu dan mau dibahas duluan.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nSetelah ngobrol ngalor ngidul, Susi diminta duduk santai di sofa bed. Katanya itu buat memulihkan inner child nya. Susi diminta pejamin mata dan diminta membayangkan masa kecilnya. Abis itu balik lagi ke meja kursi konsultasi, psikolog summarize sesi hari itu dan ngasih tahu Susi untuk dateng lagi minggu depan. Dikasih PR juga kata Susi, disuruh untuk lebih mindful dalam beraktivitas. Tapi saya nggak diceritain detail PR nya ini.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nDitutup dengan Susi bilang lagi bahwa alurnya nggak sulit sama sekali. I'm so glad bacain message Susi malam itu!\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nHonestly belakangan ini saya lagi rada down. Hahaha ya ampun, baru hari ke-tujuh di tahun yang baru, tapi kok udah ada down begini sigh. Jadi baca cerita bahagia nya Susi rasanya kayak dapet suntikan happiness booster. Aneh tapi nyata.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nI guess that's the thing about happiness kali ya. Bisa nular, bisa ngasih semangat dan kehangatan tersendiri buat orang yang diceritain. Bisa buka mata juga bahwa tiap orang bisa nemu harapan saat menghadapi down phase nya masing-masing. Somehow, saya jadi ngerasa that my storm will pass as well.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nJadi, terima kasih ya buat Susi yang udah luangin waktu nya untuk update cerita ke saya. I really appreciate it. Beneran ikut senang sama kelegaan batin yang dirasa setelah ketemu psikolog.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nAnyway, happy new year ya kalian. Telat ngucapin tapi biarlah yaaaa. Semoga tahun 2020 ini bawa berkah buat kita. Punya harapan atau resolusi apa buat tahun 2020? Ayo cerita di komen dan kita aminin sama-sama.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #e06666;\"\u003ELuv,\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-EhSQmE7tyi0\/XhRecgxhSFI\/AAAAAAAAfCM\/flXdu-urHbcMOhThU4RV4MsD0OxiHyGbgCLcBGAsYHQ\/s1600\/grace%2Bmelia.png\" imageanchor=\"1\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"135\" data-original-width=\"645\" height=\"41\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-EhSQmE7tyi0\/XhRecgxhSFI\/AAAAAAAAfCM\/flXdu-urHbcMOhThU4RV4MsD0OxiHyGbgCLcBGAsYHQ\/s200\/grace%2Bmelia.png\" width=\"200\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/feeds\/2109857539603482550\/comments\/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/2020\/01\/pengalaman-ke-psikolog-puskesmas.html#comment-form","title":"5 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/2109857539603482550"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5240111850263856969\/posts\/default\/2109857539603482550"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.gracemelia.com\/2020\/01\/pengalaman-ke-psikolog-puskesmas.html","title":"Happiness Is Contagious, Cerita Teman Ke Psikolog Puskesmas"}],"author":[{"name":{"$t":"Grace Melia"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/14018882974438480573"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-FNWFEripUwk\/XhReLLL2NXI\/AAAAAAAAfCE\/toDk0rVY-Not1D4binfoc-2GYGGrX530wCLcBGAsYHQ\/s72-c\/pengalaman%2Bke%2Bpsikolog%2Bpuskesmas.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"5"}}]}});